何枚そろえるべき？生理期間を乗り切るために必要な布ナプキンの枚数

「生理期間を布ナプキンだけで過ごしたい！」と思った場合、気になるのが必要枚数ですよね。

生理期間を布ナプキンオンリーで過ごす場合、一体どれくらいの枚数が必要なのでしょうか？

今回は私の経験を元に、生理期間中に必要な布ナプキンの枚数についてご案内します。

１日に必要な枚数は？

まずは１日に必要な枚数を考えてみましょう。日によって経血量は異なりますが、私の場合はハンカチタイプのナプキンを…

使用しています。

目安は使い捨てナプキンの交換を参考に

布ナプキンの交換頻度は使い捨てナプキンとほぼ同じです。

経血量は個人差があるので、自分は現在どのくらいの頻度で使い捨てナプキンを交換しているのか確認しておきましょう。

その交換回数が１日に必要な布ナプキンの枚数ということになります。

生理期間に必要な合計枚数

布ナプキンは、基本的に１日目に使った布ナプキンを２日目に洗濯して干す→３日目に乾く、という日程になります。

これを元に私の生理期間に必要な枚数はというと…

１日目（少ない日）

日中はおりもの用と兼用しているSサイズを使用（４～５枚を３～４時間おきに交換）＋ホルダーで固定。夜はMサイズとLサイズを１枚ずつ重ねて使用。

２日目と３日目（多い日）

日中はMサイズまたはLサイズを使用（６～８枚を２～３時間おきに交換）＋ホルダーで固定。夜はMサイズとLサイズを１枚ずつ重ねて使用。

４日目（ふつうの日）

日中はMサイズを使用（５～７枚を２～３時間おきに交換）＋ホルダーで固定。夜はLサイズを１枚使用（→１日目に洗濯したLサイズ）。

５日目（少ない日）

日中はおりもの用と兼用しているSサイズを使用（４～５枚を３～４時間おきに交換）＋ホルダーで固定。夜もSサイズ１枚を使用（１日目に洗濯したSサイズ）。

となります。私の場合は、予備を含めると多めです。

人によって経血量は異なるので、まず多い日は１日何枚必要なのかを把握して、少しずつ買い足していくことをおすすめします。

天候などを考えると、布ナプキンは何枚あっても困りません。

ちょっと枚数が多いかなというくらいの枚数をそろえておくと、ストレスなく布ナプ生活を送ることができますよ。